<健康ポイント対象>
日程 3月16日(月)
場所 中央公民館 大ホール
対象 播磨町民
費用 300円(当日徴収)
持ち物 水分補給できるもの、汗拭き用タオル、筆記用具
(動きやすい服装でお越しください)
時間・内容
時間 | 内容/講師 |
①9:30~10:30 | 家でできる 体幹&筋力トレーニング |
②10:45~11:45 | 歯からはじまる体の健康づくり |
③13:00~14:30 | 歯科健診・歯科相談 |
④13:00~15:30 | フードモデルで食事バランスを楽しく体験 バランスチェック |
⑤14:30~15:30 | 足から脳へ 正しい歩き方について |
⑥9:00~12:00、13:00~15:30 | 姿勢チェック 器械で、体のゆがみが分かります。 1人5~10分ほどの測定です。 |
すこやか環境グループ |