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播磨町健康いきいきセンターだより 2019.04.01.

☎079(435)5578

アクティブシニア運動教室
運動習慣のない人でも安心して参加できる健康の維持増進のための運動をします。
生涯現役思考が強く何事にも意欲的であるアクティブシニアをめざしましょう。
▼日時 次の火曜日
1期(4月9日、16日、23日、5月14日、21日、28日、6月4日、11日、18日、25日)
2期(7月2日、9日、23日、30日、8月6日、20日、27日、9月3日、10日、10月1日)
3期(10月8日、22 日、29日、11月12日、19日、26日、12月3日、10日、17日、24日)
4期(1月7日、21日、28日、2月4日、18日、25日、3月3日、10日、17日、24日)
午後2時~3時(1クール10回の全40回)
▼場所 健康いきいきセンター 3階大会議室
▼対象 町内外問わず、おおむね60歳以上の人
▼定員 30人
▼内容 筋力運動、バランス運動、柔軟性運動など
▼講師 松尾奈美インストラクター
▼費用 1クール10回につき5千400円



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