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播磨町健康いきいきセンターだより 2018.10.01.

☎079(435)5578

スペシャルレッスンのお知らせ
播磨町健康いきいきセンター3階大会議室において「ロコモ予防トレーニング」と「ヘルスメンテ」の2つのレッスンをおこなっています。両レッスンとも定員制限なしの参加無料ですので、初めて来館する人でも参加頂けますのでお友達をお誘いのうえ、播磨町健康いきいきセンター3階大会議室にお越しください。
ロコモ予防トレーニング
いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器(筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板など)を鍛えるレッスンです。
▼日時 10月4日㈭、18日㈭ 午後1時10分~1時40分
ヘルスメンテ
自分の身体とゆっくり向き合いながら、ストレッチやトレーニングを行います。
どなたでも参加していただけるレッスンです。
▼日時 10月12日㈮、26日㈮ 午後1時10分~1時40分



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