体重を測る機会はあっても、筋肉量、脂肪量のバランスまで測る機会がないという人は多いと思います。
今回は体成分を測定しますので、生活習慣の見直しの参考にしてみてはいかがでしょう。
▶日時 12月19日（火） 13：30～15：30
▶場所 中央公民館
▶内容
・体成分測定（筋肉や脂肪量のチェック）
・運動指導員による実技「あなたにピッタリ!家でもできる簡単運動」
・栄養士の話「丈夫なからだをつくる食事って？」
※測定時には裸足になる必要があるので、ストッキングやタイツはご遠慮ください。
▶申込み・問合せ すこやか環境グループ☎０７９（４３５）２６１１