熱中症は例年、７月～８月ごろに急増します。真夏の炎天下だけでなく、梅雨明けに急に気温が上がり、体が暑さに慣れていない時期にかかりやすい病気でもあります。また、新型コロナウイルス感染症対策のためのマスクは、熱がこもりやすいうえ、水分補給が遅れる原因になるため、適宜マスクをはずし、意識的に水分補給を行うことが大切です。
熱中症予防のために適宜マスクをはずしましょう
喉が渇いていなくてもこまめに水分補給
・１日あたり1.2L(１時間ごとにコップ１杯)を目安にし、大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに摂取しましょう。
・入浴前後や起床後も、まずは水分補給をしましょう。
※詳しくは、厚生労働省ホームページ「熱中症関連情報」をご覧ください。
問合先 健康福祉課 健康推進係 ☎492-9138