フレイルとは… 加齢により、心と体の機能が低下し始めた状態です。「年だから…」と何も改善に取り組まずにいると、どんどんフレイルが進行し要介護状態に近づいてしまいます。フレイルにならない、または進行させないためにはどうすればいいのかを、この機会に学んでみませんか？
▼日時・内容
①１月20日㈭午前10時～11時30分
《栄養編》 栄養士より高齢期に必要な栄養や上手な取り入れ方のコツをお伝えします。
②１月27日㈭午前10時～11時30分
《口腔編》 歯科衛生士による口腔機能維持のための測定や指導を行います。
③２月３日㈭午前10時～11時30分
《運動編》 理学療法士による運動指導を行います。実際に体を動かしてみましょう。
※原則３日間を通しての参加となります。できる限り全ての日程の教室にご参加ください。
▼場所 中央公民館 視聴覚室
▼対象 75歳以上の住民
▼定員 20人
▼持ち物 筆記用具、動きやすい服装、飲み物、タオル
▼申込み・問合せ 事前にお申し込みください
保険年金グループ ☎０７９（４３５）２５８２