「播磨版いきいき百歳体操」の動画をＵＰしました
▶問合せ 保険年金グループ☎０７９（４３５）２５８２
自粛期間が長くなり、体力低下やストレスがたまり、体に異変が生じている人もあるかもしれません。特に高齢者は、体力が低下すると、なかなか回復しにくいため、体力を維持するための日々の努力が必要です。
体力低下を予防するために、「播磨版いきいき百歳体操」を下記のホームページにアップしています。重りがなくてもできる30分程度の体操です。ぜひ、動画を見ながら一緒に体を動かし、体力維持・健康づくりに努めましょう。
※播磨町ホームページからリンクを張っています。
※播磨町地域包括支援センターのホームページには、「はりま介護予防体操」もアップしています。
〇播磨町公式YouTube（ユーチューブ）チャンネル https://www.town.harima.lg.jp
〇播磨町社会福祉協議会（播磨町地域包括支援センター）
https://www.sc21-harima.com
〇播磨町スポーツクラブ21はりま https://www.harima-wel.or.jp