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播磨町健康いきいきセンターだより 2019.06.11.

☎079(435)5578

播磨町健康いきいきセンターのトレーニングジムには、多くの有酸素運動器具に筋力マシーンを揃えておりますが、ジムをご利用の皆さまには次のスタジオレッスンプログラムにも無料でご参加頂いておりますのでお気軽にご参加ください。

スタジオプログラムレッスンラジオ体操、めざましストレッチ、ストレッチ、ウェーブリングストレッチ、こりとりストレッチ、みんなで筋トレ、バランスボール、青竹体操、セルフコンディショニング、健美操、機能改善体操、エアロフット、はじめてエアロ30、ベーシックエアロ45、エンジョイエアロ45、はじめてステップ30、ベーシックステップ45、シェイプアップボクシング、ZUMBA、ヨーガ、ピラティス、青竹、リセットヨガ、バレトン水中プログラムレッスン水中ウォーキング、ヌードルエクササイズ、はじめてアクア30、エンジョイアクア40、はじめてスイム、四泳法の基礎練習

それぞれ、定員があります。詳しくはお問い合わせください。



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