ポールを持って歩くことにより多くの筋肉を使うため、肥満解消や身体のゆがみの改善、姿勢矯正など、通常のウォーキングより短時間で高い効果を得ることができます。
※ 参加無料
とき 11月4日、11月18日、11月25日
(いずれも土曜日) 9:00～11:00
集合場所 加古大池管理棟前
持ち物 運動のできる服装、靴(雨天時は室内用シューズ)、飲み物、タオル
※ポールは用意します。
申込方法 いなみ野体育センタ一窓口または電話で申し込んでください。
※服装や飲み物など、告白健康管理には十分に注意して参加してください。
申込・間合先 スポーツ推進委員会事務局(いなみ野体育センター内)
☎492-1479