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ポールウォーキング教室 2016.10.21.

やってビックリ!魔法のポールウォーキング!参加者募集

ポールを持って歩くことにより、多くの筋肉を使うため肥満解消や身体のゆがみの改善、姿勢矯正など、通常のウォーキングより短時間で高い効果を得ることができます。

とき   11月5日、19日、26日(いずれも土曜日) 9:00~11:00
集合場所 加古大池管理棟前
持ち物 運動のできる服装と靴・飲み物 ※ポールは用意します。
申込方法 いなみ野体育センター窓口もしくは電話で申し込んでください。
問い合わせ・申込先 スポーツ推進委員会事務局(いなみ野体育センター内) ☎ 492-1479



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