自分の体について知る機会はなかなかありませんよね。
今の体力や血管は何歳なのか？脂肪や筋肉の量はどのくらいなのか？
家族や友達と一緒に、楽しみながら調べてみましょう！！
☆体力測定 体力年齢は何歳?
[共通種目] 握力・上体起こし・長座体前屈
[小学生～64歳] 反復横とび・20mシャトルラン・立ち幅とび
[65歳以上] 開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行
※年齢によって測定する種目が異なります。
☆体成分分析 体内のバランスはどうなってるの?
体内の水分・たんぱく質・ミネラル・体脂肪の割合を調べます。
筋肉量や脂肪の付き方を部分別に測定します。
☆血管年齢測定 血管にも年齢がある!?
肌年齢と同じように血管年齢があるってご存知でしたか?
指先を器具に入れ、血管の年齢を測ります。
☆体験コーナー
・「ディスゲッター」(円盤を使った的当て)と「フライングディスク」はゲーム感覚で楽しんで♪
・「トランポ・ロビックス」はミ二トランポリンを使用して行う有酸素運動です。
足腰に負担が少なく、体に優しい運動を体験してみませんか?
とき 10月16日〈日)9:00-14:00 (受付〉
※測定はおおむね1時間程度で終わります。
ところ いなみ野体育センター
参加費 大人500円 中学生以下100円
(参加費は当日受付でお支払いください)
持ち物 タオル・体育館シューズ・飲み物
申込期間 10月3日〈月)-14日〈金〉
申込方法 いなみ野体育センター窓口もしくは、電話・FAXで申し込んでください。
※窓口-電話での受付は平日8:30～17：15
※FAXでの申し込みの場合は、住所氏名生年月日-年齢-連絡先を記入のうえ
下記申込先までお送りください。
募集定員 先着200人(定員に満たない場合は当日受付可〉
※スポーツクラブ21いなみ会員で、当日受付の方は会員証をお持ちください。
申込・お問い合わせ先
スポーツクラブ21いなみ事務局
〒675-1114 稲美町国安1294-2(いなみ野体育センター内)
TEL 492-1479 FAX 492-0944