ヒートショックとは暖かい部屋から寒い浴室に移動するときに血圧が上がり、その後熱いお湯につかったときに血圧が低下し、体がダメージを受けてしまうことをいいます。ヒートショックが起こると、めまいや意識障害などの症状を起こす可能性があります。部屋ごとの温度差をなくすといったことが効果的な対策です。体調がすぐれないときは入浴を控えるようにし、様子がおかしいと感じたら119番通報するようにしましょう。
【予防方法】
・入浴前に脱衣所、浴室内を暖かくしておく。
・お風呂の温度を熱くしすぎない（目安として41℃以下）。
・かけ湯で体を慣らす。
・長風呂をしない（目安として10分まで）。
・食事直後や飲酒後の入浴は控える。
・入浴前後には水分補給する。
・家族による見守りや声掛けを行う。
問合先 加古川市消防本部 救急課 ☎079-427-6552