9月は認知症月刊です
気づいてください こんなサイン
▶同じことを何度も言う・聞く
▶物の置き場所を忘れて探し回る
▶日付や時間がわからなくなる
▶外出や買い物などがうまくできなくなる
▶気分の落ち込みやイライラが増えた
▶身だしなみを気にしなくなった
ひとりで抱え込まず、稲美町地域包括支援センターにご相談ください。
認知症予防のポイント
▶体を動かす
ウオーキングや体操などの運動は、脳の血流を良くし、認知機能の維持に役立ちます。
▶バランスよく食べる
野菜や魚、豆類を中心に、バランスのよい食事をとることが大切です。
▶脳を使う
読書や計算、趣味など、脳を使う習慣は認知症予防につながります。
▶人とつながる
会話や地域の活動への参加など、人との交流が心と脳の健康を保ちます。
生活習慣を整え、楽しみや役割のある毎日を過ごすことが、認知症の予防につながります。
わいわい居場所のつくり方～ニュースポーツと認知症カフェに学ぶ～
地域おこし応援講座（全2 回）
「 また来たい」「誰かに会いたい」
そんな居場所には、人を笑顔にするヒントがあります。誰もが安心して地域でいきいきと暮らし続けられるまちを目指して、人が自然と集まる「居場所」のつくり方を学んでみませんか？
と き 第１回 ９月10日（木） 10：00～12：00
第２回 ９月24日（木） 10：00～12：00
ところ 障害者ふれあいセンター ２階多目的室
講 師 橘田 裕生 氏
参加費 無料
定 員 20人
申込・問合先 稲美町社会福祉協議会 ☎079-492-8668
認知症教室
認知症と診断され、戸惑いや不安を抱えて悩んでいませんか？
認知症と診断されたご本人・ご家族・介護者を対象に、認知症の知識と対応法などを理解していただき、少しでも戸惑いや不安を解消できるように一緒に考えていきます。
と き ９月15日（火） 14：00～15：30
ところ いきがい創造センター２階 多目的ホール
内 容 認知症の基礎知識や対応方法
講 師 介護老人保健施設白寿苑 北岡 裕也 氏
参加費 無料
定 員 30人
申込・問合先 健康福祉課 地域包括係
（地域包括支援センター） ☎079-492-9150
