～冬の入浴は特に注意が必要です～
ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室への移動による温度差で血圧が変動し、脳出血や脳梗塞、心筋梗塞などの病気を引き起こすことをいいます。ヒートショックは寒い時期に多く発生するため、冬の入浴は特に注意しましょう。
体調がすぐれないときは入浴を控えるようにし、様子がおかしいと感じたら119番通報するようにしましょう。
【予防方法】
・入浴前に脱衣所、浴室内を暖かくしておく。
・お風呂の温度を熱くしすぎない（目安として41℃以下）。
・かけ湯で体を慣らす。
・長湯をしない（目安として10分まで）。
・食事直後や飲酒後の入浴は控える。
・入浴前後には水分補給する。
・家族による見守りや声掛けを行う。
問合先 加古川市消防本部 救急課 ☎427-6552