後期高齢者の方限定! ストレッチ体操とポールウォーキング教室 | 兵庫県議会議員|岡つよし公式ホームページ


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後期高齢者の方限定! ストレッチ体操とポールウォーキング教室 2017.08.12.

ストレッチ体操は、呼吸を整えたり、体を伸ばすなど、ゆったりした簡単な体操です。
ポールウォーキングは、2本の専用のポールを持って歩きます。
足腰への負担が少なく、普段よりも歩幅が広くなり、姿勢がよくなります。
膝や腰への負担が少なく、痛みがある人も安全に体を動かすことができます。
専用のポールは役場で準備しますので、お持ちでない人もぜひどうぞ。(要予約)
▶対象 播磨町民で後期高齢者医療に加入している人
▶日時 8月22日~9月26日の毎週火曜日 10:00~11:00
▶場所 野添コミセン
▶持ち物 水分補給できるもの、汗拭き用タオル
▶申込み・問合せ
すこやか環境グループ ☎079(435)2611



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